孕妇上火可以吃梨子,梨子性凉、味甘,能清热镇凉、生津润燥,尤其对孕妇上火效果更佳。另外,还有荸荠、莲藕、百合等都是不错的降火食物。
1.水果要适量:每天最多只能吃2-3个水果,吃多了不但容易造成营养过剩,造成肥胖,还会导致妊娠糖尿病,从而引发流产或早产。
2.不宜吃太酸的水果:因为水果中含有较多的有机酸,会刺激牙齿、口腔黏膜。如果吃太多的话,反而容易导致胃酸分泌增加,影响消化和吸收。所以,建议准妈妈们选择一些比较温和的水果来吃。
3.少吃山楂:山楂有活血化淤的作用,同时又有收缩子宫平滑肌的功效,所以孕期应慎服。