牛油果含有大量的脂肪,是健康的明智选择。其中的维生素 A 能促进女性荷尔蒙分泌,维生素 C 可以防止胸部变形,维生素 E 则有助胸部发育。另外,牛油果所含的丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,对于皮肤干燥也有不错的改善效果。女人吃牛油果有很多好处:1.减肥瘦身。2.保护子宫和卵巢。3.美容养颜。4.缓解经前综合症。5.降低血压。6.提高记忆力。7.预防胆结石。8.补充营养。
一般情况下,成年女性每天食用1个牛油果即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,而其中的维生素 A、 C 和 E 还有抗衰老的作用。