1、铁皮石斛泡水喝的功效
2、铁皮石斛煲汤
3、铁皮石斛做菜吃
4、铁皮石斛榨汁喝
5、铁皮石斛煎药服用
6、铁皮石斛直接嚼食
7、铁皮石斛磨粉
8、铁皮石斛鲜条煲粥
9、铁皮石斛泡酒饮用
1、注意温度:因为干铁皮石斛和新鲜的相比,少了一道复杂工序,所以如果在存放上不当就会造成营养流失。另外由于加工方法也是决定它们品质优劣的关键,所以保存时要尽量避免受潮或高温。2、清洗干净:在烹饪之前最好先将铁皮石斛表面的泥沙等脏物去除掉,这样能够起到防止营养损伤的作用。