猕猴桃的营养价值很高,它含有丰富的维生素 C、维生素 E、叶酸和钾,而且还含有抗氧化剂,可以帮助清除人体内导致衰老的自由基。经常吃猕猴桃可以美白肌肤,消除雀斑和暗疮,增强皮肤的抗衰老能力。
你好!根据你所说的情况,猕猴桃是一种营养非常丰富的水果,它含有丰富的维生素 C、维生素 E、叶酸和钾等微量元素,尤其是维生素 C 的含量较高,它可以提高人体免疫力,预防感冒,缓解坏血病,保护心脏等功效。建议:1.不要空腹食用,容易引起胃酸过多,胃痛等症状;2.饭后吃会比较好。祝健康!