1、可以吃一些苦瓜,它有清热解毒的功效。2、可以吃蒲公英,也具有清热解毒的作用,还能治疗咽喉肿痛等疾病。3、可以吃马齿苋,它对人体来说是非常好的食物,不仅可以凉拌着吃,而且还可以做成馅包饺子或者是蒸包子都行。4、可以吃莲藕,因为莲藕里面含有大量的淀粉和维生素 c,所以多吃莲藕可以起到清热解毒的作用。5、可以吃芹菜,它也具有很好的清热解毒作用,平时多吃一点儿,还可以降血压呢!6、可以吃绿豆芽,虽然绿豆芽没什么味道,但却有很强的解毒功效,多吃一点儿可以帮助身体排出毒素。