1、保健养生功效 2、排毒养颜功效 3、安神静心功效 1、补充/保护神经系统 2、调节松果体分泌褪黑素 3、改善精力/睡眠障碍 4、预防心血管疾病 5、调节激素水平 6、调节减肥作用 7、抗慢性病/肿瘤功效 1、容易上火、体质燥热的人群 2、血压偏高人群 3、轻度结肠炎腹泻人群 4、出现色斑的女性 1、预防心衰 2、改善视力 1、温茶:一般来说,花茶适合在60℃以下的水中冲泡,泡涨即可。
这样可以把茶叶中的营养物质保存在茶水中,不会因为水温过高而破坏了茶汤原有的营养成分,也不会因为水温过低影响茶香。
2、冷茶:随着水温下降,茶叶中的茶色素、咖啡因、单宁等苦味物质逐渐溶解出来,这样能减少苦味。
而且苦味成分析出越多,表明花茶的品质越好。
3、先来后到:一般来讲,最先展开的花朵香气浓烈,味道甘醇,浸泡五分钟后花茶的香味尤其浓,在浸泡大约十分钟后花瓣开始慢慢舒展开来,茶的颜色逐渐变淡。
如果是绿茶,那么绿茶中的儿茶素等成分对花茶中的芳香物质的保留率最高,因此绿茶要 1.忌喝新茶 2.忌喝浓茶 3.忌冲泡次数多 4.忌饭前饮用 5.忌与富含鞣酸的食物同饮 6.忌饮用过久 1、木槿花茶木槿花茶味甘淡微苦、性凉平,能清热利湿、凉血止痢,可防治痢疾、痢疾、湿热黄疸。
2、百合花茶百合花茶:有很好的润肺养颜、清心安神之效,对治慢性咽炎和支气管炎的作用也特别明显,经常饮用,还可以解决因秋燥而引起的咳嗽呢!3、玳玳花茶玳玳花茶:由于它花型别具一格、姿态优美,又名香袋花、洋绣球,其性清凉,能理气解郁,增进食欲。
4、合欢花茶合欢花茶:经常头昏失眠者,除了可用野菊花加适量盐来静心、安神、降低血压外,合欢花也常为民间草医所用,清代《外科证治全集》中所载的合欢花煎,即以合欢花为主药,配以当归、元参等佐药而成,方中合欢花性味甘微苦而平涩,又能解郁安神,用治气郁不舒所致的失眠症,具有良好的效果。
5、玫瑰花