1、红茶具有抗氧化作用,可以帮助人体延缓衰老。2、红茶还能够促进血液循环,增强心脏功能,对于高血压患者来说是非常好的饮品。3、红茶中含有咖啡碱和芳香物质,能够刺激大脑皮层,提神醒脑。4、红茶中含有多种维生素和氨基酸,能够补充身体所需营养成分。5、红茶中含有丰富的蛋白质和糖类等营养物质,能够补充人体所需热量。6、红茶中含有一定的茶多酚,能够消炎杀菌,预防感冒。7、红茶中含有丰富的微量元素锰,能够保护骨骼健康。8、红茶中含有黄酮醇类化合物,能够降低胆固醇,预防动脉硬化。