隔着玻璃晒太阳,效果不好。
1、隔着玻璃晒太阳的原理是通过紫外线杀菌消毒,但紫外线穿透力很弱,基本上只能到达地面,而且照射时间短,仅有几分钟,所以起不了多大作用;2、人体皮肤对光线的吸收率随波长变化,在可见光中,红光和紫光的吸收最强,其次是蓝光和绿光,波长越短,吸收就越少。当然这也与个人体质有关系,一般来说,白天尽量避免直接暴露在阳光下,晚上或者阴雨天气才适合出去散步。另外,如果家里有小孩子,要注意防止晒伤,尤其是眼睛部位,还有头顶、后脑勺等部位都容易被晒伤。